Wprawdzie jesteśmy zdania, że Cukrówki nie tuczą, ale skoro tu trafiłaś/trafiłeś to z pewnością zastanawiasz się właśnie ile kalorii ma jedna krówka. Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i rozwiać kilka popularnych mitów. Wbrew pozorom odchudzanie nie musi wiązać się jedynie ze stałymi wyrzeczeniami, to często sztuka chodzenia na kompromisy, dzięki którym nie musisz całkowicie rezygnować ze słodyczy.
Ile waży jedna krówka?
Zanim odpowiemy sobie na pytanie ile kalorii mają krówki warto zwrócić uwagę na to, że poszczególne cukierki mogą różnić się między sobą wagą. Osoby przestrzegające rygorystycznej diety zdają sobie sprawę z tego jak ważnym może to być wyróżnikiem. Po wpisaniu w wyszukiwarkę hasła KRÓWKA ILE WAZY lub KRÓWKA MLECZNA KCAL wyświetli się wiele odpowiedzi. Najczęściej przyjmuje się jednak, że jeden taki cukierek waży 10 g. Czy tak samo jest w przypadku Cukrówek?
Krówki firmowe z naszej świętokrzyskiej mleczarni to produkt, który wykonywany jest ręcznie, w związku z tym każda sztuka może mieć inny kształt, długość, a co za tym idzie również wagę. Waga może się wahać od około 7 do 12 gramów.
Ile kalorii ma krówka?
Znasz już przybliżoną wagę tego typu produktów. Teraz łatwiej będzie odpowiedzieć na pytanie o to ile kalorii ma cukierek krówka. W związku z tym, że ilość cukru w jednym cukierku jest dość wysoka uzasadnione wydają się obawy dotyczące jego kaloryczności. Okazuje się jednak, że przeciętna krówka zawiera w sobie około 41 kcal.
To mniej, niż:
- czekolada mleczna (53 kcal na 10 gramów),
- chipsy (54 kcal na 10 gramów),
- popcorn (43 kcal na 10 gramów).
Białko, węglowodany i błonnik w krówkach
Kalorie to jedno, ale z pewnością zastanawiasz się co właściwie kryje się w takim pysznym mlecznym cukierku, że tak trudno mu się oprzeć nawet kiedy jest się na diecie. Może Cię zaskoczyć fakt, że na tle wielu innych słodyczy krówki wyróżniają się sporą zawartością błonnika, magnezu, wody, a także wapnia. Można w niej znaleźć również żelazo czy potas.
W 100 gramach tradycyjnych mlecznych krówek znajdziesz:
- 76,7 gramów węglowodanów,
- 10,41 gramów tłuszczy,
- 2,39 gramów białka,
- 1,7 gramów błonnika,
- 9,81 gramów wody.
Na koniec to, co najważniejsze – chcąc zdrowo się odżywiać, a nawet próbując zrzucić zbędne kilogramy, nie musisz (a nawet nie powinieneś) całkowicie rezygnować ze słodyczy. Ważne jest natomiast to, by stanowiły one zaledwie 10-15% całego jadłospisu (pozostałą część muszą wypełnić pełnowartościowe posiłki). Eksperci są zdania, że lepiej, kiedy nie są one osobnym posiłkiem, a stanowią jedynie dodatek do takowego. Krówki np. świetnie sprawdzają się jako urozmaicenie owsianek i jogurtów, a także dodatek do zbożowych ciastek. Oczywiście nie bez znaczenia są również składniki, które zawierają tego typu produkty. Wybieraj słodycze z krótkim składem i bez zbędnych sztucznych dodatków.
Jesteśmy pewni, że teraz wiesz już na temat krówek niemal wszystko i kiedy Twój znajomy wpisze w wyszukiwarkę hasło KRÓWKA KALORIE od razu odeślesz go do tego artykułu.
Nasz sklep z krówkami zaprasza.
Brak produktów w koszyku. 